Kata Pakar, Ini Pentingnya Curhat Ke Teman Saat Anda Sedang Berdiet

Posted on
loading...

Jakarta, Saat sedang menjalani diet penurunan berat badan, sebisa mungkin ceritakan rencana Anda pada teman atau keluarga. Kata pakar, efeknya positif untuk keberhasilan program Anda.

Disampaikan oleh pakar nutrisi sekaligus pelopor HealthWage, Jimmy Fleming, memberitahu orang-orang di sekitar bahwa kini Anda tengah menjalani program penurunan berat badan, bisa membuat mereka paham mulai keadaan Anda dan memberikan dukungan positif.

“Mereka mampu memahami tujuan Anda mengubah pola makan. Ketika Anda memberitahu orang yang lain tentang rencana Anda, tanpa disadari Anda percaya bahwa mereka menunggu kabar baik keberhasilan Anda. Anda tentu tak ingin mengecewakan mereka kan?” ujar Fleming, dikutip dari News Max Health.

Baca juga: Manfaat Super Konsumsi Buah Bit: Atasi Sembelit Hingga Cegah Hipertensi

Ia melanjutkan, bukan tak mungkin teman atau anggota keluarga Anda ternyata sedang berupaya melakukan hal yg sama. Dengan begitu, Anda mampu bersama-sama menerapkan pola hidup sehat.

Menurut American Psychiatric Association, dua penelitian memperlihatkan bahwa peserta program penurunan berat badan terstruktur yg melibatkan teman, beberapa kali lebih mungkin bagi sukses menurunkan dan menjaga berat badan mereka. Hal ini didapat seandainya dibandingkan dengan mereka yg berupaya bagi menjalani program diet ini seorang diri.

“Ketika Anda menjalankan resolusi diet bersama teman atau anggota keluarga lainnya, seluruh mulai terasa lebih ringan. Akan ada rasa nyaman, di mana Anda sadar bahwa ada rekan yg mulai berolahraga, makan dan berbagi suka duka dalam program ini bersama-sama,” ujar Fleming.

Baca juga: 5 Asupan Terbaik yg Dianjurkan buat Dikonsumsi Para Wanita

(ajg/vit)
Sumber: http://health.detik.com
Terima kasih anda Telah Membaca Berita Tentang Kata Pakar, Ini Pentingnya Curhat ke Teman Saat Anda Sedang Berdiet Silahkan Share Berita Ini Jika Memberi Manfaaat

Kata Kunci Banyak Di Cari

cara cek line sedang aktif,cara mengetahui instagram teman yang sedang online,cara mngetahui teman aktif di instagram,lirik teman ajg,siswi ipt berzina,zhazha shehab telanjang,
loading...
Loading...