Jalan Kaki Empat Jam Bantu Bakar Kalori Setelah Jamuan Natal

Posted on
loading...

London (Akulagi.com) – Studi lembaga amal kesehatan masyarakat Royal Society for Public Health (RSPH) yg berbasis di London mengungkapkan, Anda harus berjalan setidaknya 4,5 jam bagi membakar kalori berlebih setelah menyantap hidangan jamuan Natal yg mengandung setidaknya 1.450 kalori.

Namun itu belum termasuk bagi cemilan seperti pai, puding Natal, keju, biskuit dan cokelat.

Menurut RSPH, rata-rata orang mulai mengkonsumsi sekitar 6.000 kalori ketika Natal, hampir tiga kali asupan harian yg direkomendasikan bagi wanita dan lebih dari beberapa kali jumlah yg disarankan buat seorang pria.

Laporan itu menyampaikan bahwa perlu beberapa jam bermain ice skating buat membakar kalori dari seperempat puding Natal, dan perlu latihan selama 44 menit buat membakar kalori yg dihasilkan sandwich kalkun beserta isiannya, demikian dilansir Xinhua.

Penerjemah: Sella Panduarsa Gareta

Editor: Heppy Ratna

COPYRIGHT © ANTARA 2016

Sumber: http://www.antaranews.com
Terima kasih anda Telah Membaca Berita Tentang Jalan kaki empat jam bantu bakar kalori setelah jamuan Natal Silahkan Share Berita Ini Jika Memberi Manfaaat

loading...
Loading...