1 Dari 5 Penduduk Indonesia Berisiko Anemia, Bisa Jadi Ini Sebabnya

Posted on
loading...

Jakarta, Anemia mampu terjadi pada siapa. Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2013 menyebutkan 1 dari 5 orang Indonesia berisiko menderita anemia.

Padahal, anemia mampu membuat seseorang cepat lelah karena kekurangan oksigen pada jaringan tubuhnya. Demikian diungkapkan dr Yustina Anie Indriastuti, MSc, SpGK, wakil ketua Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia (PGMI).

dr Anie menyampaikan penyebab yg tidak jarang menjadikan seseorang mengalami anemia adalah kurangnya asupan zat besi. Sementara zat gizi lainnya yg dapat memengaruhi adalah asupan vitamin B12 dan asam folat.

Di Indonesia, mengapa anemia masih rentan terjadu? “Orang Indonesia lebih tidak jarang mengalami anemia karena lebih tidak jarang mengonsumsi zat besi yg berasal dari nabati,” tutur dr Anie.

Hal itu ia sampaikan di sela-sela acara Indonesia Bebas Anemia ‘Sehat Tanpa Anemia buat Indonesia yg Lebih Produktif’ di Atrium Hall, Pejaten Village, Jakarta Selatan, Sabtu (29/10/2016).

Baca juga: Kenali Gejala Awal 5L buat Atasi Anemia

“Zat besi dari nabati seperti bayam, kangkung, dan daun singkong itu biasanya lebih sulit diserap oleh tubuh,” sambung dr Anie yg juga berpraktik di RS St. Carolus Serpong.

Untuk itu, dr Anie menyarankan seseorang buat lebih mengonsumsi zat besi yg berasal dari hewani. Misalnya daging sapi, daging ayam, daging kambing dan juga daging ikan.

Ia juga menambahkan penyebab yang lain terjadinya anemia pada seseorang adalah perdarahan, malaria yg menyebabkan pecahnya sel darah merah. Sementara infeksi kronis seperti kanker dan thalasemia atau kelainan sel darah merah juga menjadi faktor yang lain penyebab anemia.

Baca juga: Waspada, Orang-orang Ini Rawan Kena Anemia

(rdn/vit)
Sumber: http://health.detik.com
Terima Kasih Anda Telah Membaca Berita Di Website Akulagi.com, Berita Yang Anda Baca Tentang 1 Dari 5 Penduduk Indonesia Berisiko Anemia, Bisa Jadi Ini Sebabnya

loading...
Loading...